Los brazos flácidos se ven tan mal como una barriga que se mueve. Te hacen parecer mayor, no apto y, además, ¡la ropa sin mangas está fuera de discusión! De hecho, los brazos flácidos pueden arruinar todo tu look incluso si tienes una figura perfecta. Esto puede afectar su confianza y crear una imagen corporal negativa.
En este artículo, discutiremos las causas de la piel suelta y las formas de mejorar sus brazos.
Causas de la piel floja y flácida en los brazos
Si recientemente ha perdido mucho peso, especialmente en los brazos, entonces puede notar que tiene exceso de piel. Pero hacer ejercicio no es del todo el culpable de tu piel floja. Su piel contiene colágeno y elastina que le permiten estirarse y contraerse a medida que fluctúa su peso. A medida que ganas y pierdes músculo cuando haces ejercicio, tu piel se ajustará para dejar espacio para el cambio en la masa muscular. Pero, si su colágeno y elastina se están deteriorando, entonces su piel no podrá recuperarse, dejándolo con la piel suelta o flácida.
Hay muchas razones por las que puede estar perdiendo la elasticidad de la piel. Los más comunes incluyen:
- Envejecer
- Pérdida de peso
- El embarazo
- Enfermedad
- Condiciones crónicas, incluido el síndrome de Ehlers-Danlos (EDS
8 maneras de tensar la piel floja y flácida de su brazo
1. Ejercicio
Si tienes una flacidez leve y buscas resultados modestos, existen opciones en casa que puedes probar, como el ejercicio. El movimiento que desarrolla masa muscular o tensa los músculos puede reducir la apariencia de la piel flácida Intente incorporar estos ejercicios dos o tres veces por semana:
- Entrenamiento con pesas
- Entrenamiento de resistencia
- Pilates
- Natación
- Yoga
- Pilates
2. Mantente Hidratado
Si no bebe suficiente agua, le resultará difícil perder los depósitos de grasa en sus brazos.
Trate de beber al menos ocho vasos de agua al día (2 litros). Además de esto, beber tazas de té de diente de león con una pizca de jengibre ayudará a reducir la retención de líquidos de forma natural.
3. Dietas Saludables
Es difícil adelgazar los brazos solo con ejercicio. Comer los alimentos correctos puede ayudar a promover una pérdida de peso saludable y tonificación. Algunos alimentos también pueden promover la producción de colágeno, lo que ayuda con la flacidez de la piel. Intente incorporar estos alimentos en su dieta:
- Salmón salvaje
- Espinacas
- Quinua
- Batidos de proteínas
- Nueces tostadas a fuego lento
- Carne de vacuno alimentado a hierba
- Coco
4. Cremas y lociones Tópicas
Ya sea de venta libre o recetada, las cremas y lociones tópicas pueden ayudar a reducir la flacidez leve Estas soluciones suelen contener ingredientes, como retinol, para mejorar la elasticidad. Algunas cremas recetadas también aumentan la producción de colágeno. Esto puede hacer que las cremas recetadas sean más efectivas que sus alternativas de venta libre.
5. Masaje
El masaje puede mejorar el flujo sanguíneo y estimular los fibroblastos. Los fibroblastos son células que ayudan a producir tejidos conectivos, como colágeno y elastina, que mantienen la piel firme.
Algunos estudios sugieren que el masaje puede aumentar la producción mitocondrial. Las mitocondrias juegan un papel crucial en el metabolismo de los tejidos y las células, y existe un vínculo entre la disfunción mitocondrial y el envejecimiento de la piel.
Se necesita más investigación para establecer la mejor manera de usar el masaje para tensar la piel. Un estudio de 2017 encontró que el uso de un dispositivo de masaje suave para la piel durante 1 minuto dos veces al día durante 10 días aumentó la expresión de moléculas de la piel, como procolágeno-1, fibrilina y tropoelastina.
El mismo estudio también encontró que usar el dispositivo de masaje después de aplicar una crema antienvejecimiento comercial en la cara y el cuello amplificó el efecto del producto.
Futura® Pro puede ayudarlo a adaptar sus brazos de una manera que lo haga sentir seguro y cómodo en su propia piel. Futura® Pro Body Contouring a través de la estimulación muscular es el único procedimiento de contorno corporal no invasivo, indoloro y que produce resultados inmediatos.
Este es un tratamiento altamente efectivo que puede usarse en la parte superior de los brazos y otras áreas con depósitos de grasa. Es completamente no quirúrgico. La Dra. Greta McLaren, especialista en láser y estética, es una de las primeras doctoras en traer este increíble láser de última generación, no invasivo, para la eliminación de grasa a su práctica. SculpSure™ es un láser que, cuando se coloca sobre la piel para un tratamiento de 25 minutos, dirige la energía para calentar las células grasas y los tejidos circundantes, lo que hace que la grasa se libere de los tejidos.
La liposucción Vaser utiliza energía de ultrasonido para derretir la grasa antes de extraerla a través de un tubo delgado llamado cánula. Esta técnica facilita la eliminación de la grasa y puede ser especialmente útil en zonas con mayor volumen o grasa más densa.
Al combinar las propiedades únicas del plasma de helio con la eficiencia de la energía de radiofrecuencia , Renuvion proporciona un efecto dramático pero suave en el tejido, brindándole una precisión y un control incomparables en los procedimientos mínimamente invasivos. Renuvion está aprobado por la FDA para corte, coagulación y ablación de tejidos blandos durante procedimientos quirúrgicos abiertos y laparoscópicos.
Estiramiento de brazos: Vaser, BodyTite y/o Renuvion
















Cape Coral, el spa médico antienvejecimiento y cuidado de la piel sin cirugía invasiva más confiable de Florida
Skin Secrets se dedica exclusivamente a la salud, la belleza y la vitalidad de nuestros pacientes, manteniendo a salvo sus «secretos». Este compromiso nos da la capacidad de centrar nuestra pasión y nuestra experiencia en la mejor manera de tratar las necesidades de cada paciente. Nos esforzamos por brindar a nuestros pacientes una experiencia de comodidad y lujo con resultados duraderos.
La Dra. Greta McLaren y su equipo médico se mantienen a la vanguardia en el creciente campo de la estética mediante la incorporación de nuevas tecnologías en nuestras técnicas de spa y ofertas de servicios. Solo en el último año, los avances en la efectividad, seguridad, comodidad y velocidad de la tecnología láser y estética han sido extraordinarios.
Programe su consulta
Nuestro experimentado y amigable equipo de atención al paciente está listo para reunirse con usted para analizar sus problemas de cuidado de la piel y trabajar con usted para desarrollar un plan de tratamiento personalizado para ayudarlo a sentirse más seguro y feliz con su propia piel.
Contáctenos hoy al 239-800-SKIN(7546) para programar su consulta gratuita.